...
Napisał(a)
Na siłownie uczęszczam 4-5 razy w tygodniu o godzinie 11:00. Dlatego też mam pytanie odnośnie tego jak ułożyć moją dietę gdyż sniadanie jest moim posiłkiem przedtreningowym. Ktoś ma jakieś wskazówki bo nie wiem jak się za to zabrać, a może ktoś sam ćwiczy o tej porze.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesz normalne śniadanie.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
czyli moje śniadanie powinno wyglądać tak jak posiłek przedtreningowy czy jak zwykłe śniadanie ?
...
Napisał(a)
zależy co jesz na śniadanie, a co na przed treningowy.
zazwyczaj zasadniczo się nie różnią pod względem makroskładników.
pzdr/
zazwyczaj zasadniczo się nie różnią pod względem makroskładników.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Z reguły śniadanie
- 70g platkow owsianych
- 300ml mleka 0,5%
- 100g sera bialego chudego
czyli to może służyć jako posiłek przedtreningowy ?
- 70g platkow owsianych
- 300ml mleka 0,5%
- 100g sera bialego chudego
czyli to może służyć jako posiłek przedtreningowy ?
...
Napisał(a)
Pomijając już, że gramatura jak u 50kg chłopca - zmień twaróg na mięso/jajka i będzie ok.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły