jeszcze jedno..
czy jesli metodyka cwiczen nie przewiduje uzywania obciazen powyzej 95% masy cwiczacego (dobrze zrozumialem?), to jesli uzywamy powazniejszych ciezarow, niepowiedziane jest ze przyrzady takie jak pas sa zbedne, czy wtedy nawet wskazane - o to chodzi?
btw. sam nie jestem zwolennikiem uzalezniania treningu od pasa/paskow do uchwytu(nie wiem jak sie profesjonalnie nazywa), itp.
ale moim zdaniem trening z pasem i bez jest wogole inny, jesli chodzi o mc, jesli cwicze bez pasa, to nawet jak wezme mniejszy ciezar, czuje inne partie miesniowe, prostowniki bardziej czuje przy cwiczeniu z pasem, mozliwe ze powodem tego jest poprostu wieksze obicazenie stosowane przy treningu z pasem
a moze poprostu mam slaba technike
za przy jesli chodzi o przysiady:
bez pasa u mnie srednio to wyglada, bo prostowniki mi wysiadaja a uda mogą jeszcze pompować ;) chociaz nie moge poszczycic sie zadnym wiekszym ciezarem, to jednak boleje nad moimi prostownikami, za to nie chcac odpuszczac dobrego treningu nog, przy przysiadach uzywam pasa
Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-03-05 14:26:50
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac