Panowie mialbym prosbe o wrzucenie propozycji na diete masowa lub pomoc takowa ulozyc, do tego wrzucajac gainera i bialko (ostrowia). Probowalem stworzyc diete z zawartoscia wiekszej ilosci bialka ale niebylo to jednak to co powinno byc
1.WIEK:27
2.WAGA:120kg
3.WZROST:192
4.STAZ NA SILOWNI:14lat
5.TRENING: masowy z nastawieniem na jak najmniejsza zawartosc tkaniki tluszczowej
6.POZIOM BF% ok 14%
7.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Tycia
8.STAN ZDROWIA:dobry
9.PPM podstawowa przemiana materii: srednia
Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-11-30 18:47:42
Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko
To,Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość
[ON]