im wiecej ww i o wyzszym GI tym szybciej odczuwam sennosc
im jest ich mniej i w kierunku zlozonyc tym to odczucie jest mniejsze i latwiejsze do pokonania
jest jakas bariera od ktorej zaczynam reagowac mocniej
a apropos carbo
glowne zastosowanie dla tego typu odzywek widze i uzywam w okolicy treningu
sa jednak ososoby z reguly o bardzo szczuplej sylwetce i super szybkiej przemianie ktore moga i stosuja carbo jako uzupelnienie posilkow w ciagu dnia - ale obserwujac spoleczenstwo sa oni w znaczej mniejszosci i raczej nie bedzie ich wiecej w najblizszym czasie :(
choc i tak polecilbym stosowanie carbo z GLOWA
jako bron kierunkowa :D