żyj tak aby inni przez Ciebie nie płakali
...
Napisał(a)
jaka jest róznica miedzy zwykłym przysiadem a przysiadem do skrzyni(box squat)? który z nich wydaje sie bardziej efektywniejszy, groźniejszy czy lepszy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przysiad zwykły jest duzo bardziej efektywny, miesnie lepiej pracuja i bardziej sie rozciagają. Przysiady ze skrzynią wydaje mi sie są do dużych cięzarów gdzie podczas fazy pozytywnej odbijamy sie dupą od skrzyni własnie. Jest to trening dobry bardziej dla ciężarowców
Poprzedni temat
program do oceny
Następny temat
ile minut przerwy miedzy ciezkimi seriami?5 czy 10?
Polecane artykuły