...
Napisał(a)
a ile cwiczyc juz tym domowym sposobem mozesz isc na silownie ale naprawde male ciezary rob ogolnorozwojowke a bicka i tricka to podciaganie i pompki rob
...
Napisał(a)
50 pompek robisz i nic Cie niemecza? nie no to rzeczywiscie trening domatora za latwy... a ile razy sie podciagniesz? 20? zmeczysz sie cos? Odpowiedz dostales niewiem po co zadajesz pytania na ktore juz Ci tyle osob odpowiedzialo naprawde niewiem.......................................
Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.
...
Napisał(a)
podciągne się 8 maks , bo waże 75kg i troche ciężko:d
A chodzi czy coś by zaszkodziło gdybym wykonywał ćw. nie na wszystkie partie
A chodzi czy coś by zaszkodziło gdybym wykonywał ćw. nie na wszystkie partie
...
Napisał(a)
trenuj domatora a na siłownię będzie czas za 2 lata
nawet jeśli nie ćwiczyłbyś na wszystkie partie ciała to i tak stawy by swoje dostały do sztangi
jak chcesz mieć potem problemy ze stawami !!
rób trening domatora i tyle
pozdro
nawet jeśli nie ćwiczyłbyś na wszystkie partie ciała to i tak stawy by swoje dostały do sztangi
jak chcesz mieć potem problemy ze stawami !!
rób trening domatora i tyle
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
Polecane artykuły