klata, plecy idą dobrze ale wydaje mi sie że łapy odstają... jestem zadowolony z FBW w przeciwieństawie do splitu, uważam czas poświęcony na split za zmarnowany! partia raz w tyg na mnie wogole nie działa, pierwzy raz na siłce w 2004 roku a wyglądam jakbym ćwiczył od m/w roku - szczery do bólu troche i mojej w tym winy bo lubiłem se w weekend zaszaleć ale fakt faktem split jedna partia w tyg to dla mnie kaszana...
jest możliwe żeby ułożyć jakiś FBW z priotytetem bic/tric?
pain means results