Siodema
w DT:
rano 4c mono 30 min przed pierwszym posiłkiem
1 h przed treningiem gainger - wypie.r.dol - zjedz normalny posilek jak czlowiek
30 min przed treningiem 15g Nitro
od razu po treningu 15g Nitro wyrzuc ta porcje - zbedna
1 h po treningu gainger daj od razu po
W DNT:
rano 4c mono 30 min przed pierwszym posiłkiem
w porze treningu 4c mono i gainger ale nie zawsze
daje rade ale pierwsza porcja moze byc i po posilku
rano 4c mono 30 min przed pierwszym posiłkiem
1 h przed treningiem gainger - wypie.r.dol - zjedz normalny posilek jak czlowiek
30 min przed treningiem 15g Nitro
od razu po treningu 15g Nitro wyrzuc ta porcje - zbedna
1 h po treningu gainger daj od razu po
W DNT:
rano 4c mono 30 min przed pierwszym posiłkiem
w porze treningu 4c mono i gainger ale nie zawsze
daje rade ale pierwsza porcja moze byc i po posilku
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
