Suplementy i dieta

Masz za dużo ćwiczeń na dane partie,to niepotrzebne,nie pomoże,a wręcz zaszkodzi...Trening niech Ci poprawi ktoś inny bo ja od tego specjalistą nie jestem,są bardziej zaawansowani w tym temacie.

No własnie tez coś mi nie pasowało, że za dużo ćwiczen mam, ale jak narazie procentują bo odkąd zaczałem cwiczyć siła mi znacznie poszła, co moich kolegów bardzo zdziwiło ze w tak krótkim czasie takie postępy zrobiłem.

A co z tym gainerem?

Jak pisałem ja zarzucam porcję (połowę zalecanej) po treningu.Poniżej wklejam Ci zawartość składników:





Dobierz sobie wagowo do tego jakie braki w diecie masz.Kiedy jem "lżejsze" II śniadanie to też jeszcze przed treningiem jakieś 30 minut zarzucam sobie porcję gainera albo bulka to zależy jak tam mi podpadnie żeby mi się mniej więcej z rozkładem w diecie zgadzało.

Składowo dobry jest, ale czy rzeczywiście jest dobry? Czy uzupełnia dostatecznie te braki w diecie? Bo mutanta bede dzielił na 2 porcje
Moze mass xxl bedzie lepszy?

Nie zastanawiaj się Mutant lepszy.Po pierwszy ma lepszy skład białek po drugie ma ww Vextrago (poczytaj jeśli nie wiesz co to http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=53&kat=3),a nie jakieś tam inne.Mass XXL też ostatnio miałem ale wiesz trudno na przestrzeni spożywania przez krótki okres czasu jakoś się odnosić do tego,poza tym na wszystko ma wpływ dieta i ćwiczenia oraz sama adaptacja organizmu.Jednak Mutant jak widzisz ma lepsze składniki więc nie ma nad czym się zastanawiać bo i cenowo to nie jest jakaś wielka przepaść.

Dobra, dzieki za pomoc :)

Powodzenia i zmień trochę trening