...
Napisał(a)
mam problem jak brac kreatyne i bialko. Np wieczorem bo kreatyne i bialko mam niby przed snem brac co pierwsze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyne zalezy jaka domyslam sie ze mono to tak:
5 garm rano na czczo i 5 gram po treningu w dni tren
5 gram rano na czczo w dni nietren
Białko wg uzupełnien w diecie kiedy chcesz chyba że to białko na noc to wtedy na noc
5 garm rano na czczo i 5 gram po treningu w dni tren
5 gram rano na czczo w dni nietren
Białko wg uzupełnien w diecie kiedy chcesz chyba że to białko na noc to wtedy na noc
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
chlopaki biore bialko ostrowi i kreatyne strong matrix dominatora podobna jedna z mocniejszych i chodzi mi wieczorem jak brac najpierw kreatyne a bialko przed snem czy odwrotnie?
...
Napisał(a)
No podziel dzienna porcje na dwa i bierz rano i po treningu tylko
A wpc kiedy chcesz rano wieczor obiad-do woli:D
A wpc kiedy chcesz rano wieczor obiad-do woli:D
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
kreatyna na czczo i 30min przed treningiem
bialko według braków w diecie
mozesz dodac np.do posilku ubogiego w proteiny
i np.przed snem
bialko według braków w diecie
mozesz dodac np.do posilku ubogiego w proteiny
i np.przed snem
Polecane artykuły