Mój plan( zrozdlo: twojtrener.pl)
Staż:
4Miesiące
Dieta:
Nie mam ułożonej ,jednak stosuje w 60%.
Pytania:
1.Kiedy mogę zażywać jakieś suplementy i jakie to suplementy mają byc?
2.Czy aby trening i taka 'dieta' są dobre? Bo po wyniku 3 miesiącach treningu nie odczułem wzrostu siły za wiele.
Dziękuje i pozdrawiam,
Spaaw
Zmieniony przez - Spaaw w dniu 2008-05-31 11:42:23