zbliżające się zawody....

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 739

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szypa 11

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 495 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25004

Mam pytanie jak bym mógł przygotowac mięśnie do wycisku.... aby jak najwięcej wycisnąć z moich możliwości.... Otóż mam zawody w piątek w wyciskaniu...A zacząłem niedawno(ok. 3 tygodnie temu Poprawe Siły klaty opracowaną przez Jarka Dymka.... I co mam teraz robić?? Kontyuowac to do piątku czy coś innego robić??? Oczywiście zależy mi na osiągnięciu jak najlepszego wyniku w piątek... Z góry dzięki za pomoc... Pozdrawiam!! DAWId

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

brolka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 359 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6224

Cieżko powiedzieć bo niby przed zawodami przydał by sie odpoczynek aby całkowicie zregenerować siły... ale z drugiej strony po 3 tygodniach tego treningu nie wyszłeś jeszcze z 80% mc... troche późno sie obudziłeś... może w poniedziałek zrób trening z progresem i odpuść sobie do zawodów...bo w sumie tu nic nie da sie bardzo chyba zmienić przez tydzień ale trening w środe odpuść sobie na pewno zebyś był wypoczety...

Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...

...