...
Napisał(a)
czy warto przed cyklem zrobic sobie tydzien przerwy?,trenuje 2 lata i wlasnie zadalem te pytanie bo zastanawiam sie czy nie warto zrobic tydzien przerwy zeby miesnie calkiem odpoczelu i zaczac czyl za tydzien?,i mam pytanko o porade jaki jest najlepszy jablczan kreatyn y?,jakieej firmy?.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
taki odpoczynek należy robić częściej ,przynajmniej po każdym cyklu tydzień na mniejszych obrotach
regeneracja to jedna z ważniejszych rzeczy w tym sporcie
regeneracja to jedna z ważniejszych rzeczy w tym sporcie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jesli komus bardzo szkoda tygodnia bez treningu to mozna kolejny tydzien robic stary plan, ale bardzo zmniejszyc ciezar, serie wykonywac az przestajemy cwiczyc poprawnie technicznie.
...
Napisał(a)
Trenujesz dwa lata, wiec to troche "dziwne" pytanie..oczywiscie 1 tydzien bez treningow, albo 2 tyg b. lajtowe..kreatyna Olimp.
Polecane artykuły