w trójmieście lub w Poznaniu jeśli tak to bardzo proszę o namiary :D
...
Napisał(a)
Trenuje sprint ale jestem młody (14 lat) i zastanawiam sie jakie suplementy jeść? białko, JAKIE ? I CO JESZCZE POLECACIE ? zależy mi na wzroście siły przy jednoczesnym wzroście szybkości a nie przy wzroście samej masy ? może ktoś mi pomóc? Czy znacie może jakiegoś dietetyka sportowego
w trójmieście lub w Poznaniu jeśli tak to bardzo proszę o namiary :D
w trójmieście lub w Poznaniu jeśli tak to bardzo proszę o namiary :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ten temat idz do suplementacja a nie piszesz w odrzywianiu.. A tak na marginesie zacznij jeść a nie o suplementach myślisz w takim wieku , pozatym jeżeli chcesz zbudować siłę i szybkość nie obejdzie się bez wzrostu maszy . PAtrz na sprinterów , trójboistów , akrobatów.
Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-05-18 15:21:20
Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-05-18 15:21:20
Raz się żyje , Raz umiera
...
Napisał(a)
jem dobrze - dużo mięsa z białkiem (np. wołowina)jajka, mleko itp. ale wydaje mi sie że to może pomoc ale trzeba rozsądnie dawkować więc sie pytam .
...
Napisał(a)
I nie chodzi mi o kreatynę, sterydy itp. tylko o białko, odpowiednie witaminy których nie ma w wystarczającej ilości w produktach spożywczych
Polecane artykuły