Jak rozłożyć dawkowanie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 170

A więc tak na około 1.5 miesiąca "cyklu" mam kreatynke olimpa mega caps, bcaa rowniez olimpa mega caps oraz carbo i bialko z ostrowii.
Ostrowie pije 1-2 razy dziennie w zaleznosci od tego co sie jadlo ;) Carbo po treningu, natomiast jak rozlozyc krete i bcaa?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18976

bcaa 1g/10kg masy ciala
kreta 5-10g na dzien

"Mess with the best die like the rest"

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

wyszukiwarka ci nie działa?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 160684 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235437

kreta
W DT:
5g rano, 5g po treningu

W DNT:
5g rano, 5g w porze treningu

BCAA:
8-10g przed treningiem, 8-10g po treningu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ahcarb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 641

a jezeli trenuje rano kolo godziny 10, o 8 biore nacczo, to mam brac po treningu czy w godzinach wieczornych ??

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

co?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 160684 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235437

po treningu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

a wiesz o co sie pyta

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Biafra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 170

Czyli Bcaa tylko w dni treningowe?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 160684 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235437

bic kobieca intuicja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatynka ,ile? Kiedy?

Następny temat

Scorch - wysykpka O.o

Polecane artykuły

Jak rozłożyć dawkowanie?

Odżywki i suplementy

Kreatynka ,ile? Kiedy?

Scorch - wysykpka O.o

Izolat białka serwatkowego - dawkowanie, działanie

Jak brać białko?

R-ALA, ALA czyli insulina i sylwetka pod Twoją kontrolą!

WPC - wszystko o koncentracie białka serwatkowego