Jak szybko schudnąc?

Chce po prostu szybko schudnac,szczegolnie uciazliwy jest moj brzuch i 'piersi' .
Nie chce zadnych diet itp. Chciałbym uslyszec opinie ludzi ktorzy głodowali pare dni/tygodni i jakie mieli rezultaty, czy cos pili/jedli w ciagu dnia w malych ilosciach itp

Moge dolozyc cwiczenia typu bruszki,jakiegos typu rozciaganie i inne cwiczenia na miesnie brzucha lub tez czestsze granie w noge.

chciałbym rowniez rzucic palenie wiec moje pytanie: jaki to bedzie mialo wplyw na redukcje kilogramow?

z góry dzieki

PS
w danych ponizej zgadza sie tylko wiek,wzrost,płec,waga i obwod w talii,reszte wypelnialem tak byleby by bylo:p


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 88

Wzrost: 184

Obwód klatki: 44

Obwód ramienia: 44

Obwód talii: coś koło 95

Obwód uda: 44

Obwód łydki: 44

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 44

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami noga i raz w tyg siata

Odżywianie: nie lubie mięs,warzyw


Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: q

Stan zdrowia: q

Preferowane formy aktywności fizycznej: q

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: q

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: q

Stosowane wcześniej diety: q

Czy to jest twoim zdaniem forum dla anorektyków/samobojcow/masochistów? Nikt ci takich rad nie udzieli. Chcesz wiedziec co się dzieje po kilku tygodniach glodowki? Wpisz w wyszukiwarke haslo "diety głodowkowe" i przeczytaj!

https://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe-t384532.html

Zresztą masz gotowca...

Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-05-13 17:20:51

chodzi mi o takie głodowanie iż bede cos jadł lecz w taki sposob że ciagle bede czuł głod, znam granice mozliwosci swojego organizmu wiec nie zagłodze sie na smierc

Nie to forum...
Poszukaj w Pani Domu.