Drugi cykl

Siemka
Tydzień temu skończyłem cykl na monohydracie kreatyny z Vitalmaxa (tej niebieskiej czyli najsłabsza jaka może być bodajże). Teraz mam zamiar jeszcze tydzień poprowadzić okres regeneracyjny (czyli w sumie będzie trwał 2 tygodnie) i nie wiem czy w okresie nie dawkowania kreatyny czyli w okresie 6 tygodni prowadzić trening "regeneracyjny" czy może 2 tygodnie regeneracja i 4 tygodnie trening właściwy (na 100% możliwości), a po tych okresach znów kreta. Jeszcze mi mówiono żebym zrobił okres regeneracyjny 6 tygodni ale to chyba za dużo bo wtedy trening będzie mało wydajny. Co o tym powiecie? (trochę nie ten dział, za co przepraszam ale nie będę zakładał 2 tematów). Teraz temacik drugi
Zostało mi jeszcze więcej niż połowa tej kreatyny (kupiłem 1200gram) i chciałbym coś dokupić do niej żeby w 2 cyklu mięć o wiele lepsze efekty. Myślałem nad Cell Pump’em, jakąś dextrozą (wiadomo lepsze wchłanianie kreatyny), dietę mam od 2 tygodni więc białka i węgli nie kupuje (w dextrozie mam węgle). Co jeszcze kupić do tego cyklu? ZMA, BCAA? Może coś w okresie przed keratynowym brać? Czekam na wasze opinie.
Pozd.

mono+CP i ZMA i dotego jakies witaminy bez dextrozy i bedzie dobrze.

zjadles 600g mono na jednym cyklu :D?
o maaj gaaaaad

regeneracja max 2 tygodnie, potem normalny trenig, kreta po 6 tygodniach

do mono dokup sobie nitrobolona II

zjadłem gdzieś 450 gram, napisałem, że zostało mi więcej niż połowa.