...
Napisał(a)
witam,jestem nowy na forum,niechcialem zakladac nowego postu ale nigdzie nie moge znalesc, moj staz treningowy to jakes 2 lata, wiek 18 wzrost 182 waga ok 80. niedlugo zaczne kolejcy cykl i prosil bym o rade jak to sporzywac a mianowice mam cp 665 mono zielone vitalmax dextro juice(zostalo z poprzedniego cylku) i garnier 1 vitalmax, prosil bym o rade jak to sporzywac. oczywiscie dietke i trening mam ulozony i sprawdzony z gory dizeki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie możesz znaleźć , bo słabo szukasz
mono rano na czczo 5 g
cp przed treningiem
w dni bez treningu mono rano, cp popołudniu
porcja dextro do każdej porcji mono (chyba, że łatwo łapiesz tłuszcz, to poprostu wywal dextro albo sprzedaj)
gainer w zależności od braków dietetycznych
1 porcja po treningu na bank musi być
Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-06 20:28:09
mono rano na czczo 5 g
cp przed treningiem
w dni bez treningu mono rano, cp popołudniu
porcja dextro do każdej porcji mono (chyba, że łatwo łapiesz tłuszcz, to poprostu wywal dextro albo sprzedaj)
gainer w zależności od braków dietetycznych
1 porcja po treningu na bank musi być
Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-06 20:28:09
...
Napisał(a)
hmmmh...
cell pumpa rano na czczo 30 min przed sniadaniem i 30 min po treningu :) sam tak brałem i efekty ładne były
dextroza nie jest tu potrzebna cell pump ma wszsytko aby sie ładnie wchłaniać. Gainer dla uzupełnienia diety badz po treningu jednak nie przesadź z nim bo sie zalejesz fatem
cell pumpa rano na czczo 30 min przed sniadaniem i 30 min po treningu :) sam tak brałem i efekty ładne były
dextroza nie jest tu potrzebna cell pump ma wszsytko aby sie ładnie wchłaniać. Gainer dla uzupełnienia diety badz po treningu jednak nie przesadź z nim bo sie zalejesz fatem
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
...
Napisał(a)
aha dzieki
a moze 5gr rano
cp przed treningem
mono po?
a garnier to miedzy posilkami
a moze 5gr rano
cp przed treningem
mono po?
a garnier to miedzy posilkami
...
Napisał(a)
DT :
Cp przed treningiem, mono po
DNT:
mono z rana
skoro masz diete to po co gainer, ewentualnie dobijaj nim kalorie
Cp przed treningiem, mono po
DNT:
mono z rana
skoro masz diete to po co gainer, ewentualnie dobijaj nim kalorie
każdy rozstęp to postęp
...
Napisał(a)
tak jak pisze emenems tez jest dobrze
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
...
Napisał(a)
a teraz pytanie z innej bajki
jeden specialista ws suplementacji polecal mi kiedys abym kupil bialko serwatkowe jezeli mozna to nazwac bialkem, jego zdaniem serwatka lepiej dzial po dluzszym okresie cwiczenia min 1 rok. czy ma racje
jeden specialista ws suplementacji polecal mi kiedys abym kupil bialko serwatkowe jezeli mozna to nazwac bialkem, jego zdaniem serwatka lepiej dzial po dluzszym okresie cwiczenia min 1 rok. czy ma racje
Polecane artykuły