Palenie i siłownia

Czy palenie szkodzi ćwiczeniu na siłowni.Czy jest raczej obojętne? Bardzo mnie to ciekawi ponieważ zdania na ten temat sa rozne.Można palic i jednocześnie trenować? Proszę o rzetelną odpowiedz.
Pozdro

palenie szkodzi zdrowiu. na swiczenia silowe raczej nie ma to wiekszego wplywu moze troche oslabia wytrzymalosc ale w niewielkim stopniu

To zalezy z jakich powodow cwiczysz jesli tylko dla wygladu to pal ile wlezie a jak cwiczysz zeby byc zdrowym sprawnym czlowiekiem to palenie jakos tu nie pasuje. Sam powinienes wiedziec ze palenie szkodzi zdrowiu.

Lepiej nie palić, j/w kolega mówi - wytrzymałość zmniejszają papierosy bardzo. Chociaż wiadomo, że jak ktoś pali nałogowo i ćwiczy, robi lepiej, niż by tylko palił...

Szlugi to g****, pracowałem w zakładach tytoniowych, i jak bym miał osobiście palić to bym sobie sam hodował tytoń w ogródku. Więcej chemii niż tytoniu. Lepiej już rozpuszczalnik wąchaj.

lager napisał:

na swiczenia silowe raczej nie ma to wiekszego wplywu


raczej ma duży wpływ, uposledza układ oddechowy, i naczyniowy co z kolei przekłada sie na niższe wyniki w budowie masy, ponieważ zweza naczynia krwionosne, a tym samym zmniejsza sie ilosc wchłanianuch składników odżywczych

A do tego co kolega wyżej napisał przy treningu są większe problemy z oddychaniem, można zacząć się dusić w skrajnych przypadkach, przez co można sobie zrobić kuku ;) Poza tym wydolność oddechowa dostaje po łbie też przez co ciężej jest wykonać naprawdę pożądny trening. Ale jak pisał już ktoś.. Zależy jaki masz cel;)

Wydolność oddechowa i problemy oddechowe w w/w poście to nie to samo. ale źle to troche opisalem ze wzgledu na zmeczenie po ciezkim dniu :)

Wydolnosc oddechowa w kontekscie sprawnosci oddechu i ilosci O dostarczanej organizmowi przy wdechu
Problemy z oddychaniem w kontekscie dusznosci i kaszlu ;)

Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-05-06 22:37:10