Szacuny
4
Napisanych postów
79
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1897
Witam
Mam już dość jedzenia płatków owsianych na śniadanie które mi wogóle nie smakują i zjedzenie 100g tego produktu zajmuje mi 30 minut dlatego chce się poradzić czym łatwo dostępnym i TANIM je mogę zastąpić
P.S Jutro dzień zakochanych z tej okazji życzę dużo szczęścia wam i waszym drugim połówką :D
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Makaron razowy drum- przugotowany na slono/ostro/slodko ...+bialko+tluszcze...
Kasza KUS KUS (latwo wchodzi )/jeczmienna/gryczana- j/w
Ryze barzowy/paraboliczny- j/w
Owsianka na inny sposob-np.+rodzynki/susozne owoce+odrobina miodu/kakao+nasiona
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
uzyj wyobrazni, propozycje jak wyzej. zaleznie od rodzaju diety i zapotrzebowania na poszczegolne skladniki. ja lubie makaron z poltlustym twarogiem (serek wiedenski jest absolutnie bezkonkurencyjny) niewielka iloscis yogurtu naturalnego ze slodzikiem, albo yogurtu owocowego. mniam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
No jak widac podniebienia mamy rozne Ja w ogole nie znosze wysokoblonnikowych produktow. Biaale pieczywo, bialy makaron, ryż - moze byc parabolied, ale bron boże dziki.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja tez mam ogromne problemu z platkami owsianymi . ale ze ostatnio prawie niczego nie przestrzegam do problem znikl tak szybko jak platki zniknely z mojego jadlospisu