rano jem ze 2 jogurty bo wiecej nie moge nawet zmiescic
potem w szkole 4 bulki z serem
na obiad co jest ale nie napycham sie do pelna
na kolacje czyli po silowni gdzies 0 21-22 jem pomaranfza i jakis jogurt ale gdy nadejdzie week to jak normalny czlowiek zawsze jakies piwo wypije i mam pytanie czy jak wypije jedno to nic sie ni8e stanie?czy nie ma znaczenia czy jedno czy 5 prosze o wyrozumiale i niezarozumiale skomentowanie tego:)(elo bo jak ktos ma przyjemnosc z tego ze napisze ze jest najmadrzejszy i bedzie wszystko krytykowal to niech woghole sie nie wypowiada:)pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 184
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu pilka
Odżywianie: lubie zjesc duzo i wszystko ale staram sie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: -
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: -
''JaK To w żYcIu, CzYlI oGóLnIe, RaZ sIę WiEdZiE DoBrZe A rAz ByWa NiEfOrTuNnIe''