CYKL DO OCENY :D

Witam.

Wiec moje Dane
180 cm 95 kg wagi 43 bic. 118-120 klata udo 77-80 łydka 48 staz - Rok
CEL - CZYSTA MASA & SIŁA
cykl składac sie bedzie z :
- 2 x Horse Power
- Carbo 4 kg
- Białko 2,5 kg
- witaminy
- Omega

hp rano przed sniadaniem i po treningu w nt. rano i w godz. siłowni.
Białko 3 x razy po 25 g rano , w szkole i po siłowni
Carbo 75 g po treningu
Omega 2 x 1 kaps. po sniadaniu jedna i po obiadku


Może tak byc ??

rok cwiczysz i 43 w bicu to czuje ze bedziesz lepszi niz Pudzian :D

ładnie wchodzi :D tylko ćwiczyc

I JAK Z MOIM PYTANIEM ??? ??? ???

Zmieniony przez - T.S w dniu 2007-10-22 18:04:48

Odpowie ktos :> ?

Zmieniony przez - T.S w dniu 2007-10-22 20:42:02