xpand + horse power! jak bysie to brali..

mam zamiar zrobic cykl xp + hp! jak najlepiej to brac? na horse power producent podaje zeby brac 3tyg i pozniej zrobic 4tygpzrerwy.. ja nie mam zmiaru nic takiego robic tylko pociagnac cykl jakos z 6tyg jak styknie! mysle ze bede bral tak: dt: na czczo xp przed treningiem hp dnt: na czczo xp po poludniu hp.. moze lepiej w dni treningowe brac xp na czczo i przed treningiem a hp po treningu? prosze o wasze propozycje.

bierz 50 dni , 2 porcje dziennie w kazdy dzien.

treningowe:
rano po przebudzeniu porcja Hp

przed treningiem porcja XP

nietreningowe:
rano hp
wieczorem xp

mysle ze moge dokupic crester bx i wlasnie go zapodac po treningu a w dni nietrenigowe nie brac go w ogole!