co sadzicie o tym treningu??
poniedziałek
KLATA+BICEPS+PRZEDRAMIE
sroda
PLECY+TRICEPS
piatek
NOGI+KLATA+BARKI
priorytetem tego treningu jest klata i zastanawiam sie gdzie ja wstawic w który dzien tak aby była cwiczona dwa razy w tyg.
Live By The Gun Die By The Gun