Szukałem na forum ale nie mogę znaleźć konkretnego tematu. Prosiłbym o zestaw ćwiczeń poprawiająca siłę rzutu.
Ewentualnie jeśli ktoś kto również trenuje futbol amerykański i uczeszcza na siłownie o podpowiedzi w ćwiczeniach na ogólną poprawe sprawności i wytrzymałości, oraz które mięśnie podtrzymują korpus i jakie ćwiczenia wykonywać aby wzmocnić te mięśnie
Z góry dziekuje
Maciej Urban
Zmieniony przez - maciej.poz w dniu 2007-09-30 19:49:35