potrzebuje planeu treningowego na 4 dni

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 700

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pimpek22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7

siema potrzebuje dobrego 4 dniowego planu treningowego na masę
mam 15 lat ważę 60 kilo wzrost 163cm w bicepsie 34cm na klatkę 90 kilo wyciskam . nierobie martwego ciągu kapturów i nie których ćwiczeń na stojąco.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Prosze o pomoc! Potrzebuje planu treningowego na biceps mam tylko hantle
potrzebuje planu treningowego na mase (^_^) emanooo
Potrzebuje programu treningowego dla początkującego
Ocena planu treningowego 5 dni
Ocena planu treningowego 4 dni Nowy
Ocena planu treningowego (na masę, 4-dniowy)

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening 4 dniowy

Następny temat

TRENING - Pomocy :)

Polecane artykuły

potrzebuje planeu treningowego na 4 dni

Trening dla zaawansowanych

trening 4 dniowy

TRENING - Pomocy :)

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6