Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2694
mam kilka pytan :)
1)Czy białko wszamac razem z dextro juice odrazu po teningu czy najpierw dextro juice a 1h-1,5h białko
2)Które białko byscie polecali chodzi mi o wmiare nie drogie i uniwersalne(chodzi a wchłanialność)
(obecnie konczy mi sie Ultra Whey BX)
3)Czy po trenigu kreatyne moge popic dextro juice
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
)Czy białko wszamac razem z dextro juice odrazu po teningu czy najpierw dextro juice a 1h-1,5h białko-moze byc odrazu
2)Które białko byscie polecali chodzi mi o wmiare nie drogie i uniwersalne(chodzi a wchłanialność)--prolongatum biogenixa (obecnie konczy mi sie Ultra Whey BX)
3)Czy po trenigu kreatyne moge popic dextro juice -tak
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
711
Ja osobiście doradziłbym ci Olimp Whey Protein 80. Po treningu najpierw powinny być węglowodany (żeby mięśnie mogły uzupełnić glikogen), a po około 45-60 min białko żeby dostarczyć budulec. Także polecam też Carbo również z Olimpa. Pozdrawiam
"Dlaczego ludzie maleją??lepiej maleć niż rosnąć?Dlatego, że rosnąć trzeba długo,a maleć można prędko.
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
711
No oczywiście że może. Ale to jest po prostu moja osobista rada. Tyle. Ja bym robił tak jak napisałem. A jeśli już razem to radzę gainer, najlepiej Olimp Top Mass albo Olimp Gain Bolic 6000 (z kreatynką i dextrozą jest). Pozdro
"Dlaczego ludzie maleją??lepiej maleć niż rosnąć?Dlatego, że rosnąć trzeba długo,a maleć można prędko.