Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17487
nowy rok tuz tuz, a razem z nim nowa dieta (przynajmniej w moim przypadku), jako ze czesto bede w ruchu nie bede mial zbytnio czasu na eksperymentowanie w kuchni
upatrzylem sobie twarog jako glowne zrodlo bialka chodz wcale nie oznacza to, ze rezygnuje z chickenow i innych dobr,
mam takie pytanie: ile maksymalnie mozna zjesc w ciagu dnia? 600 g? wiecej/mniej ? wiem, ze nie ma zadnej ustalonej granicy ale poprostu niechce z tym przedobrzyc i ograniczac sie jedynie do twarogu
ciao
Szacuny
95080
Napisanych postów
365239
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671331
ile dasz rade tyle zjedz choć pamiętaj że dieta lepsza jest urozmaicona.Ja jadłem po pól kg dziennie i nie miałem "efektów ubocznych" ale koleżka po twarogu z kibla nie wychodzi
Szacuny
11
Napisanych postów
1410
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14551
W sumie mozesz jesc az bedzie ci wychodzic tylko jest jedna wazna zecz nie oplaca sie jesc wiecej jak do 60 gramow bialka na posilek bo organiz bedzie mial problemy zeby przyswoic takak ilosc
Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
ja też zwykle zjadam ok 0,5 kg twarogu i jest ok
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2731
Witam! Ja jem dziennie 400gr. twarogu, na żołądek nie narzekam do kibelka teżmnie nie goni A mamusia robi w mleczarni wiec nabiału nie brakuje Pozdrawiam......