Czy jeżeli można, a nawet trzeba spożywać to diety narzeźbe, którą ja mam zamiar stosować, to czy mógłbym zamiast normalnej soi spożywać kotlety sojowe czy jednak
samą soje, a jeżeli samą soje w jaki sposób ją spożywać, chodzi mi dokładnie oto
czy np. wsypywać ją do wody i pić z wodą czy może jakoś z pokarmem ?, i na co dokładnie jeść soje, chodzi mi tu o to czy to jest białko, węglowodany, tłuszcze ?
, czy może wogule zrezygnować z soi i zajadać się czymś innym ? Prosze o odp.