Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
...
Napisał(a)
Seba-Jak brakuje to zawsze lepiej dodać te 50-100g na przykład. A czy już zjem wystarczającą ilość białka z jedzenia? O to jestem pewnie ,że nie Więc IMO zawsze lepiej to białko mieć jak się niema go z jedzenia. NAwet jeśli nie byłoby go tyle ile potrzeba w oraniźmie.
...
Napisał(a)
Ludzie widze ze odbiegacie od tematu kolega sie pytal czy ma dobry plan a wy spamujecie nie potrzbnie . pozdro
~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~
...
Napisał(a)
nie liczy sie az tak rozklad mikroskladkikow w poszczegolnych posilkach co liczba kcal w calym dniu. Mozesz kupic tony bialka i go rzec co 2 z zasypka tylko tyle ze ma to marginalny wplyw, pozatym co za duzo bialka to tez nie zdrowo.
Czemu osoby nowe w tym sporcie nie potrafia zrozumiec ze bialko jest dodatkiem do diety a nie na odwrot. Ani bialko, ani geinery, ani koks same z siebie wzrpst nie wywolaja dieta to podstawa bez niej jakie kolwiek dodatki nie maja sensu.
Co do autora tematu- zywisz sie dobrze czyt jesz duzo nie watpie, ale skad wiesz czy twoj tryb zycia, twoje treningi nienwymaga 2x 3x takiej ilosci by organizm sie rozwijal? nie masz no wlasnie....
Czemu osoby nowe w tym sporcie nie potrafia zrozumiec ze bialko jest dodatkiem do diety a nie na odwrot. Ani bialko, ani geinery, ani koks same z siebie wzrpst nie wywolaja dieta to podstawa bez niej jakie kolwiek dodatki nie maja sensu.
Co do autora tematu- zywisz sie dobrze czyt jesz duzo nie watpie, ale skad wiesz czy twoj tryb zycia, twoje treningi nienwymaga 2x 3x takiej ilosci by organizm sie rozwijal? nie masz no wlasnie....
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Polecane artykuły