;)) ^^ ((;
...
Napisał(a)
Brzuch moge trenować codziennie np wieczorem jesli chodz ena siłke zcy konkretnie trenng na brzuch wypada mi w piątek co lepsze ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie widzę sensu trenować go codziennie, 3 razy w tyg. to maks.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Napisał(a)
Jak bardzo ci zależy to możesz sobie zrobić 6 weidera. W innym przypadku 3 razy w tygodniu max. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
j/w, do siebie tylko dodam w przeddzień treningu pleców (jeśli robisz mc) nie rób brzucha nigdy, w dzień treningowy pleców zawsze po plecach.
...
Napisał(a)
ja brzuch trenuja z intensywnoscia 3 razy wieksza niz plecy, czyli np. na plecy robie 140 powtorzen to na brzuch 420, rozbijam to sobie na 3 dni i wybieram 2-3 cwiczenia
Polecane artykuły