Rozpiska dla młodego

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1131

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tymol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9

Witam chciałbym żeby ktos doświdczony napisał mi rozpiske dla 17 latka . Widze ze duzo osob jest taki co by mi mogło napisac takom rozpiske !! prosze :) i z góry dziekuje . a rozpiska ma być na 6 dni Proszę !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

a) my tu nie piszemy my tu sprawdzamy
b) nie ma rozpisek 6 dniowych, tzn nie dla ciebie
c) jak zaczynasz Act a nie split
d) dla mlodego? w twoim wieku to ehh szkoda gadac

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350087

rozpiska ma być na 6 dni Proszę-jaki wymagający...

moja cena: 50zl/dzien, wchodzisz w to??

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-14 19:26:37

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

lolowar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1722

https://www.sfd.pl/temat230183/
Tu masz plany 3,4 dniowe.6 razy pewnie dla początkującego to za dużo, zdecydowanie lepiej 3 albo 4 razy.Wystarczy czytać, wszystko o treningu, odżywianiu jest na forum :).
pozdro

...