...
Napisał(a)
Właśnie zaczynam ćwiczyc i chciałbym się dowiedzieć po ilu miesiącach treningu można zacząć brać jakieś odżywki żeby to miało jakieś efekty.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A gainery mogę brać czy też zaczekać 3 4 miechy?
Bo czytałem na innym forum że gainery można zacząć brać.
Bo czytałem na innym forum że gainery można zacząć brać.
...
Napisał(a)
radził bym ulozyc diete.....pocwiczyc z 8-14 mc a moze potam jakas kreatyna jakies stacki....gainera mozesz kupic jesli nie mozesz utrzymac diety....
pozdrawiam
pozdrawiam
Imperare sibi maximum est imperium....
...
Napisał(a)
j.w. idz do dzialu odzywianie i trening...
wroc tu jak cos po jakies uzupelnienie diety czyt. Gainer/Bialko/Carbo
Pozdro
wroc tu jak cos po jakies uzupelnienie diety czyt. Gainer/Bialko/Carbo
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Zamiast mu odpowiedziec to wy ty piszecie o diecie pyta to sie pisze ale z wyszukiwarki powinieneś skorzystac jednak. A tak średnio to 6 miesięcy i mozna juz zacząć, dlaczego bo do tego czasu ćwiczysz precyzje i nawet nie trzeba ci supli.
Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/
...
Napisał(a)
odzywki sa poto ze jak nie mozesz cos dobrego zjesc(duzo bialka czy co tam ) to walisz odzywe jak masz gowno wpiepszac z mc to kup odzywy
...
Napisał(a)
jak zaczynasz to ukladasz sobie diete jesli masz w niej braki to uzupelniasz gainerem/bialkiem/bulkiem w zaleznosci odbrakow z supli narazie tylko omega-3, ZMA 'apteczne' i witaminki
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-01 10:49:33
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-01 10:49:33
Polecane artykuły