CP+?????????

Kupilem bialeczko Maxum 85 z MF.
Diete mam jako taka, ale sa braki białka, dlatego kupilem wlasnie maxuma 85.
Chce je brac po treningu i przed snem.
W jakich ilosciach jednorazowo mozna brac białko??
aby nie sie "nie zmarnowalo"??
myslalem na czyms takim:
Po treningu: 40gram
Przed snem: 40-60gram


Nie za duzo??

Bierz sobie porcje 30 gram. Postaraj sie ulepszyc diete.

Nie wiem czemu ale nie ten tytuł co potrzeba sam sie jakos "wrobił";/
tytuł brzmi: "dawkowanie bialeczka...":D