...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Rzymski matrwy ciąg jest bardzo podobny do martwego ciągu na prostych nogach, z tym że w miarę schodzenia do dołu ugina się nieznacznie nogi w stawach kolanowych a plecy przez cały czas trwania ćwiczenia trzymamy w jednej - naturalnej płaszczyźnie.
Wiosłowanie sztangą to po prostu podciąganie sztangi w opadzie tułowia - wszystko opisane jest w atlasie ćwiczeń, przecież po to jest atlas by nie trzeba było zadawać takich pytań
leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wiosłowanie sztangą to po prostu podciąganie sztangi w opadzie tułowia - wszystko opisane jest w atlasie ćwiczeń, przecież po to jest atlas by nie trzeba było zadawać takich pytań
leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wesoły wegan :)
Polecane artykuły