czy sie mylę?
...
Napisał(a)
energia pozyskiwana przy wysiłku i po zanim jak najbardziej, jest uzalezniony od jak pisałes poziomu tk. tłuszczwoej, tylko jeśli człowiek nie dostarcza dodatkowej ilości kal - dostarcza ich poprostu za mało - energia pochodzi i z glikogenu i białek ustrojowych ... o ile sie nie myle .. prawda? I to nie jest chyba nie typowa sytuacja + dochodzi jeszcze sprawa intensywności wysiłku fizycznego.
czy sie mylę?
czy sie mylę?
...
Napisał(a)
Pochodzi jeszcze z tkanki tłuszczowej, bo taki jest cel jej istnienia i taki jest cel redukcji. Tak jak napisał Ellis będzie to zależeć od wielu czynników, jednak nie można pisać, że najpierw polecą mięśnie, potem coś innego, jedynie o wzajemnych proporcjach w jakiejś tam jednostce czasu. Poza tym organizm nigdy nie polega na jednym źródle energii.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
a widzicie
to o czym piszesz charon - pewnie, że racja
ale koledze który pytał raczje chodziło o to: wypracuje sobie mięsnie urosne pare kg odstawie kreatyne i ogolnie mniej bede przestrzegał diety.
Więc reasumując co pujdzie pierwsze na energie jak nie białka ustrojowe ...? Przy jego typie budowy a jak mniema raczej ma problemy z urzymaniem wagi ... polecą mięsnie.
to o czym piszesz charon - pewnie, że racja
ale koledze który pytał raczje chodziło o to: wypracuje sobie mięsnie urosne pare kg odstawie kreatyne i ogolnie mniej bede przestrzegał diety.
Więc reasumując co pujdzie pierwsze na energie jak nie białka ustrojowe ...? Przy jego typie budowy a jak mniema raczej ma problemy z urzymaniem wagi ... polecą mięsnie.
...
Napisał(a)
Siła częsciowo spadnie, bo mięśnie będą miały mniejsze zasoby fosfokreatyny, ale typ budowy jest również bardzo ważny. Jak zawsze najważniejsza jest dieta szczególnie u ektomorfików, przy spadku kalorii lecą mięsnie. Ale jak wyżej już było napisane trzymaj dietę a będzie ok
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
ok, co nie zmienia faktu ze namieszałem
dzieki za odp.
czas troche znowu poczytać bo wiele uleciało
pozdrawiam.
dzieki za odp.
czas troche znowu poczytać bo wiele uleciało
pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Nietypowa sytuacja to np: ketoza(pierwsze 3 tygodnie) bilans lekko dodatni mniej niż 120 g protein i powiedzmy 10 g węgli, wtedy można powiedzieć, że mięśnia będą palone w pierwszej kolejności.
Polecane artykuły