...
Napisał(a)
Witam. Zacząłem chodzić na siłownie o 3 tygodni (3 x w tygodniu). Narazie ćwicze trening obwodowy (na wszystkich maszynach po 3 serie okolo 10-12 powtórzeń), tak to sie nazywa chyba. Mam 185 cm wzrostu i waze 72 kg. Chciałym przybrać na masie i mieć ładną sylwetkę. Prosze o jakies porady. Dzieki z góry.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat209075/ " dieta na mase poradnik"
https://www.sfd.pl/temat173140/ dieta na mase by qazar
przejrzyj te linki
Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-12-07 13:12:06
https://www.sfd.pl/temat173140/ dieta na mase by qazar
przejrzyj te linki
Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-12-07 13:12:06
Poprzedni temat
jak powstają odżywki wysokobiałkowe?
Następny temat
prosze o ułożenie diety!! dla mnie
Polecane artykuły