...
Napisał(a)
Jaki posilek mozna zabrac do szkoly (dieta na mase)?? Chodzi mi raczej o takie posilki "proste". Raczej woallbym nie brac ryzu, ziemniakow, czy miesa do szkoly i wcinac tego na przerwie. Czy na przyklad ciemna bulka z szynka ( a raczej kilka bulek) i co do tego??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chleb razowy z serem żółtym, szynką i warzywkiem albo jakiś koktajl - mleko , maślanka, zmiksowane twaróg, płatki owsiane, owoc do smaku. Do tego łyknąć jeszcze oliwy z oliwek
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Moje propozycje (sam tak jadam). Poza tym nie wiem co nie tak jest z ryzem branym do szkoly...
1. Chleb razowy z piersia z kurczaka (+jakis owoc lub warzywo)
2. Chleb razowy z serem twarogowym chudym (+jw)
3. Ryz/makaron z serem twarogowym chudym (+jw)
4. Gainer (+jw)
5. Ryz z piersia z kurczaka (+jw)
Do tego omega-3 albo orzechy (no chyba ze tran bedziesz bral ze soba)
1. Chleb razowy z piersia z kurczaka (+jakis owoc lub warzywo)
2. Chleb razowy z serem twarogowym chudym (+jw)
3. Ryz/makaron z serem twarogowym chudym (+jw)
4. Gainer (+jw)
5. Ryz z piersia z kurczaka (+jw)
Do tego omega-3 albo orzechy (no chyba ze tran bedziesz bral ze soba)
...
Napisał(a)
to ja tez napisze swoja propozycje
2 kanapki z chlebem razoywm + wedlina + warzywko ( najczesciej papryka)
shake bialkowy ( System protein 80 na wodzie )
jabłko
tak jadłem na masie, obecnie na redukcji ogrniczam sie do samego shaka i jednej kanapki
2 kanapki z chlebem razoywm + wedlina + warzywko ( najczesciej papryka)
shake bialkowy ( System protein 80 na wodzie )
jabłko
tak jadłem na masie, obecnie na redukcji ogrniczam sie do samego shaka i jednej kanapki
...
Napisał(a)
a ja jem ciagle tak i nadal mi smakuje
chleb razowy(shulstad jest zaj.eb.isty)
na to maslo
potem koncentrat pomidorowy+ziola prowansalskie
piers z kurczaka
kapustka pekinska, to wszystko w papier sniadaniowy i mniam(az mi sie jesc zachcialo)
chleb razowy(shulstad jest zaj.eb.isty)
na to maslo
potem koncentrat pomidorowy+ziola prowansalskie
piers z kurczaka
kapustka pekinska, to wszystko w papier sniadaniowy i mniam(az mi sie jesc zachcialo)
...
Napisał(a)
a ja bym w wyszukiwarce poszukał
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
.Skowron. to nic zlego brac ryz do szkoly ale ja po prosru nie zjadlbym tego wiec wole raczej kanapki. Dzieki za odpowiedzi. Sogi za to.
Poprzedni temat
Witam! Dieta do oceny na 70kg wagi;]
Następny temat
Problem z tradycyjna dietę redukcyjną.
Polecane artykuły