Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trudno powiedziec, niektorzy do prawie wszystkich ćwiczeń zakładają pas, ja polecam zakładac wtedy, gdy założony ciężar jest już duży, szczególnie przy przysiadach, wiosłowaniach, ciągach i wyciskaniu na barki
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-30 20:14:19
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-30 20:14:19
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
przy cwiczeniach ktore moga zbytnio obciazac odcinek ledzwiowy kregoslupa, a nasze prostowniki nie beda w stanie utrzymac odpowiednije, prawidlowej pozycji...
trzeba jednak napomknac, ze czeste uzywanie pasa, moze szkodzic, gdyz nie pozwoli na pelna prace tychze prostownikow co bedzie je oslabialo
trzeba jednak napomknac, ze czeste uzywanie pasa, moze szkodzic, gdyz nie pozwoli na pelna prace tychze prostownikow co bedzie je oslabialo
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
tylko przy ćwiczeniach w staniu !
np podczas wyciskania nogami do góry na maszynie , przy mocno zaćisnietym pasie mozesz sie nabawic nawet przepukliny pępkowej !
obowiazkowo uzywaj pasa w przysiadach i w ciagach !
pozdr.
mc
np podczas wyciskania nogami do góry na maszynie , przy mocno zaćisnietym pasie mozesz sie nabawic nawet przepukliny pępkowej !
obowiazkowo uzywaj pasa w przysiadach i w ciagach !
pozdr.
mc
IHS TEAM
Polecane artykuły