Peace
...
Napisał(a)
Witam mam taka opcje biore CP 30 minut przed treningiem czyli o 14:30. I nie wiem czy Mono brac rano na czczo o 7 czy po treningu o 16:30.Noi wieczorem ZMA 3filomag B3 i 1 tab Zincas forte.Noi jeszcze jakis transportet do mono nie wiem moze carbo lub glukoza w szczegolnosci mi chodzi jak dawkowanie rano czy po treningu jak doradzicie.A w nietreningowe mono na czczo i nie wime czy brac Cp po poludniu czy w nietreningowe nie brac.THX za podpowiedzi z gory.strzaleczka.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mono po treningu, dodaj carbo ale nie jako transporter bo transporter jest niepotrzebny, chodzi o uzupełnienie energii.
W dni wolne łykaj cp. w czasei w jakim zazwyczaj trenujesz, jednak tutaj dałbym cp koło 20.
zdr.
W dni wolne łykaj cp. w czasei w jakim zazwyczaj trenujesz, jednak tutaj dałbym cp koło 20.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
ja bym rozkladał dostęp do kreatyny mniej wiecej w równych odstępach czasu w dni wolne, choc to bez znaczenia, chyba ze zauważysz pobudzenie wieczorną porą choc nie powinno być odczuwalne.
zd4.
zd4.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Ok THX a jeszcze jedno jedna poracja CP to 9g
W CP jets miarka ile tych miarek tzb lyzeczek to 9g??
W CP jets miarka ile tych miarek tzb lyzeczek to 9g??
Peace
...
Napisał(a)
2 mocno czubate lub 4 płaskie.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły