WODYN
Tomot:
Ja nie neguje starych tematow, tylko nudne!
Powiem tyle ze zasady zmieniaja sie z zaawansowaniem! kierunek zmian jest wszelako "ku predyspozycjom".
Predyspozucji zas wielu nie ma, upraszczajac na maxa:
-kilka rodzajow ze wzgledu na dobor cwiczen (c)
-kilka rodzajow ze wzgledu na cechy motoryczne (m)
W przyblizeniu mamy wiec m*n kierunkow rozwoju i co za tym idzie adekwatnego treningu!
Ja nie neguje starych tematow, tylko nudne!
Powiem tyle ze zasady zmieniaja sie z zaawansowaniem! kierunek zmian jest wszelako "ku predyspozycjom".
Predyspozucji zas wielu nie ma, upraszczajac na maxa:
-kilka rodzajow ze wzgledu na dobor cwiczen (c)
-kilka rodzajow ze wzgledu na cechy motoryczne (m)
W przyblizeniu mamy wiec m*n kierunkow rozwoju i co za tym idzie adekwatnego treningu!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
tomot
Don Garcia
krzych666
