...
Napisał(a)
Macie jakies dobre ( sprawdzone ) plany na klatke, na sile. Teraz robie HST i zaczne split 14 listopada. Chce wzmocnic klatke o jakies 5-10 kg. Jesli bedziecie wrzucac jakies plany, to od razu napiszcie jakie efekty wam przyniosl.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spróbuj może regresji ? tj. 6 , 8 , 10 , ostatnia do bólu. Siła w klatce Ci pójdzie niewątpliwie -_-
Zmieniony przez - To_ORn w dniu 2005-09-30 22:19:41
Zmieniony przez - To_ORn w dniu 2005-09-30 22:19:41
...
Napisał(a)
na 1 str. forum masz przyklejone tematy:
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA II CYKL I
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL I
tu znajdziesz wszystkie potrzebna informacje
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA II CYKL I
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL I
tu znajdziesz wszystkie potrzebna informacje
...
Napisał(a)
Hmm... Chyba sie nie do konca zrozumielisy. Potrzebuje treningu silowego na okolo 6-8 tygodni ( typowo silowego powt.6-3, a nie masowki po ktorej skoczy mi troche sila ). Umiem ulozyc sobie plan silowy, tylko chcialem zebysce wkleili np. treningi przez was stworzone ktore daly wa, dobre rezultaty w dosc krotkim czasie.
Polecane artykuły