...
Napisał(a)
Posiadam bardzo dobry czas na 60 metrów ale słyszałem że jak będe umiał szpagat to mój czas będzię większy czy to prawda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zależy... ale z tego co wiem to jakiegoś szczególnego wpływu nie ma :) znam kolesi co szybkoooo biegają, a stare babcie są lepiej rozciągnięte od nich:)
...
Napisał(a)
hmmm.... a ja poczekam na małe sprostowanie... czas "większy" - czyli dłuższy okres trwania, czyli czas jakościowo gorszy? Czy też większy czas - w sensie większy wynik - czyli czas lepszy ?
śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od tego w jaki sposób sie będziesz rozciągał i jak intensywnie. Polecam rozciąganie izometryczne co trzeci lub co drugi dzień zawsze na koniec treningu. Cały czas możesz zresztą kontrolować swoje wyniki w sprincie Jezeli zauważysz że źle się dzieje możesz zluzowac z rozciąganiem w każdej chwili.
Polecane artykuły