Czy branie 800mg Guarany i 2gr l-tyrozyny przed aerobami porannymi albo przed siłownią po której wykonuje aeroby będzie dobrym rozwiazaniem ???
A i ile przede treningiem mam to brać ?? 30 minut starczy ?
I kiedy OMEGA3 i ile razy ??
dziękuje za wszelką pomoc
nagradzam sogami
pozdro
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.