Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1456
witam, mam do dyspozycji mleko w proszku odtłuszczone.
skład 100g:
35g białko
50g weglowodany(laktoza)
1g tluszcz
Czy moge to smiało szamac? Jestem teraz na jakotakiej diecie redukcyjnej, biegam itp. bo chce zrzucic jak najwiecej tluszczu i czy przez to mleko choc ma mało tluszczu moge sie zatluscic? Mase miesniowa tez chciałbym zachowac dlatego chciałbym szamac to mleko bo bogate w białko :) dzieki za odp.
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
laktoza raczej nie zatłuści tylko nadmiar kalorii
jeśli niemasz kłopotów z trawieniem laktozy to spokojnie może znaleść się w diecie ponieważ składa się z glukozy i galaktozy
gorzej jak nietrawiszt lub bardzo słabo to będzie zalegać lub przeczyszczać
i lepiej spożywać już zwykłe mleko