Boruta, masz dużo zdjęć. Moglbys powiedziec, jak ćwiczyc joge pod kątem rozciągania. W internecie nie widzialem praktycznych stron- wiekszosc są typu: stań w niewielkim rozkroku i unieś lewą ręke - wytrzymaj w tej pozycji około 30 minut )
Prosze wszystkich joginów o rady - krótki instruktarz, najlepiej ze zdjęciami
dzieki z góry