pytanie.

mam pytanie. jesli obliczamy zapotrzebowanie kcal na diete na mase to przez nasz WAGE rozumiemy BEZTLUSZCZOWA wage ciala? pytam bo w arcie qazara nie ma wspomnianego tego, tak mi sie przynajmniej wydaje a czasem zdarzy sie ze ktos w jakims poscie na temat diet o tym wspomina. pozdro dzieki

To zalezy z jakigo wzoru korzystasz, zazwyczaj liczy sie na kg calej masy ciala, w poscie qazara tez

i zależy to tez od celu diety jak na mase to na całą

Cala