Od pewnego czasu trenuje brzuch, mimo, iz jest to nieregularne cwiczenie, zauwazylem, ze wraz z trenowaniem miesni brzucha - niestety mniej jem. Chodzi o to, ze gdy nie trenowalem brzucha jadlem wiecej i wieksze posilki, natosmiast teraz czuje sie tak, jakby pojemnosc zoladka zmalala, gdyz jadam mniejsze posilki, a to nie z braku apetytu, tylko z racji tego, ze szybciej czuje nasycenie i w pewnym sensie moj zoladek ogranicza ilosc przyjmowanego pokarmu.
W zwiazku z tym mam pytanie, czy tak samo jest u Was, gdy trenujecie brzuch, tzn. czy mniej ( objetosciowo ) jadacie i czym to jest spowodowane ?
Prosze o odpowiedzi !
Pozdrawiam !
Mariux
Mariux