BICEPS pierwszy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 784

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cyrwus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 12 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 908

Witam.Mam pytanie:niedawno zacząłem ćwiczyć 2 grupy mięśni/trening,co drugi dzień(wcześniej 1 grupa/trening,5 razy w tygodniu).Jako priorytet chciałbym potraktować biceps,bo trochę go oststnio zaniedbałem.
Czy mogę więc,na treningu(plecy+biceps)ćwiczyć najpierw bic,a potem plecy? Czy będzie to miało jakieś negatywne skutki?

Błożeszty mój,to może ja czaju zaparzę i pielmieni narobię!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

bedzie mialo takie skutki ze zaniedbasz w duzym stopniu plecy
bo jako wieksza partia potrzebuje silniejszych bodzcow
a po treningu bica juz ich nie dostarczysz

najpierw cwicz plecy, bica potem wystarczy "dotrenowac"

Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-19 17:30:11

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat