...
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak szybko i efektywnie można wzmocnić ręce i klatkę piersiową. Chodzi o to że ćwicze już długo i w pewnym momencie przestałem widzieć rezultaty. Ćwicze pompki oraz trochę z hantlami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jezeli cwiczysz juz jakis czas to logiczne ze postepy nie sa juz tak szybkie jak na poczatku. A cwiczenia na klate to np. pompki(zwykle i statyczne), cwiczenia z ekspanderem, podciagania na drazku itp.
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Napisał(a)
To chyba jednak nie ten dział
Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie
...
Napisał(a)
No ze jak schodzisz na dół to zostajesz w tej pozycji tzw. półpompka
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
Polecane artykuły